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旬の夏野菜で美も健康も手に入れよう!夏野菜の秘めたるパワーをご紹介します

ここ数年、夏の暑さがどんどん厳しくなってきていると感じませんか? 早ければ5〜6月から夏日が訪れ、長引く残暑で10月くらいまで暑い日があることも。 長くなった日本の夏。 日焼け、夏バテ、熱中症・・・ 肌の露出が増...
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歯の黄ばみの原因はこの食べ物だった!予防や対策も紹介

ある日、ふと鏡を見たときのこと。 「あれ?なんだか歯が黄色い・・・」 そんな経験はありませんか? 実は、タバコや加齢による黄ばみ意外にも食べ物によっては歯が黄色くなってしまうことがあるのです。 一体、どういったも...
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きれいな歯をつくるのに効果的な栄養素!笑顔美人は口元から

笑顔が素敵な人って印象に残りますよね。 その笑顔を構成する要素のひとつは「歯」です。 きれいな歯は、笑顔をより素敵にしてくれます。 ここでは、「きれいな歯」を作るために必要となる栄養素についてをご紹介いたします。 ...
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意外すぎる!コーヒーが持つ美容効果を徹底解説します

みなさんはどんな理由でコーヒーを飲んでいますか? 「眠気を覚ましたいから」「一息つきたいから」「日課だから」・・・ いろいろな声が聞こえてきますが、実は美容にいい飲み物なのをご存知でしょうか。 ここでは、コーヒー好き必...
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捨てるなんてもったいない!レモンの皮に秘められた美容健康効果とは

ビタミンCがたっぷりなことで有名な果物といえば、レモン! 文字を見ただけでも酸っぱくなりますね。 それでも美肌のために、一生懸命摂っているという人も多いのではないでしょうか。 でも、ちょっと待ってください! じつ...
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美味しいだけじゃない!栗が持つ驚くべき美容健康効果とは

秋の味覚の代表格といえば「栗」! 食欲の秋には欠かせない存在ですよね。 美味しいだけでなく、実は知られざるパワーを秘めたスーパーフード。 美容や健康に良い成分がたっぷりと含まれているのです。 本記事では、栗が美容...
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老け見えさせない!若々しい手を保つハンドケアの3つのポイント

人と接する時、意外に見られている「手」。 顔と同じくらい年齢を感じさせるパーツであるのをご存知ですか。 それなのに、顔や髪に比べてケアが疎かになってしまいがちです。 コロナ禍になり、手洗いやアルコール消毒をする機会が増...
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うなぎは精がつくだけじゃない!美容健康効果が抜群でダイエットにもおすすめ

うなぎは「精のつく食べ物」として、古来より親しまれてきた食材です。 疲労回復などにも効果的な栄養素がたくさん含まれているため、夏バテ対策や滋養強壮に食べるという人も少なくないでしょう。 とはいえ「脂質やカロリーが高そうだし、太り...
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梅干しの美容健康効果!万能食材である梅干しの具体的な効果を紹介

梅干しは「1日1粒の梅干しで医者いらず」と昔から言い伝えられてきた、健康効果の高い伝統食材です。 実はこの健康効果は、近年では科学的にちゃんと立証されていることなのです。 本記事ではそんな梅干しの、秘めたるパワーや効果について紹...
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海水浴は髪に大ダメージ!正しいヘアケアを知ってつるツヤ髪をキープしましょう

海水浴へ行くと、髪はさまざまな刺激を受け、多くのダメージを受けます。 ギシギシ、ゴワゴワ、パサつきなど。 ときには取り返しがつかないほどまで、髪を傷めてしまうこともあるのです。 潮風や海水、日差しなどを浴びたときには、しっ...
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